雖然成年人的腸胃消化系統已經足夠成熟，但是每個人的胃容量大小是有所不同的，當人們在進食過程中一次性進食量超出瞭胃容量的話，就會導致胃部出現難受的癥狀，嚴重的還會反應的非常明顯，那麼，吃太飽瞭胃難受怎麼辦呢？1、增加活動量。成長腸胃蠕動可以滿足胃部普通進食量的消化，但是當胃部的食物明顯的增加以後，就會發生胃部的不同舒適癥狀，普通的腸胃蠕動就很難消化這種壓力，可以增加活動量，比如說散步、慢跑，或者其他