就實際情況來說導致肥胖因素很多，想減肥就要瞭解自己是何種肥胖，這樣才可以有針對性減肥。例如便秘就可以引起人們肥胖，那麼便秘性肥胖如何減肥？1、人們出現便秘就促使毒素留在人肌體之內，進而也就無法排出體外瞭，那麼長時間處於這樣情況就造成瞭肥胖，而且淤積毒素長久堆積在人體之中，還可以影響人們身體健康，那麼想減肥就要解決便秘問題。在晚上睡覺之前就可以做腹部運動性按摩。也就是順一個方向進行順時針按摩，這樣就