哺乳期是所有生完寶寶的女性都要經歷的一段時期，時間長的大約需要一年，時間短的也需要幾個月，為瞭使寶寶能夠健康的成長，也為瞭媽媽快速的恢復身體，在哺乳期就要尤其註重飲食，那麼母乳喂養吃什麼寶寶長得快又聰明？1.哺乳期的媽媽們一定要補充好營養，不僅有利於自己的身體，而且對寶寶也是非常好的。高質量的母乳是寶寶的營養來源，媽媽們在哺乳期應該大量的攝入熱量，適量的補充營養，可以提升乳汁的品質，可以補充脂肪蛋

如今非常多產婦重視母乳的喂養方法，以前很多產婦都沒有意識到母乳的重要性，總是覺得奶粉配方的營養配比較科學，因此以奶粉配方的方式為主。其實如果進行母乳喂養，可以提供更多的營養成分。那母乳喂養吃什麼下奶？1、牛奶。因為牛奶中含有大量鈣元素，而乳汁也含有豐富的鈣元素，如果產婦缺乏這些營養元素，那麼乳汁的分泌還會受到幹擾。因此產婦平時應該要多關註這些營養的補充，瞭解乳房合成的各種必要營養，不要讓自己的營養