免疫力是人體抵抗疾病的能力。免疫力強大的人就不容易患上各種疾病。免疫力如果出現瞭低下的話，就比較容易出現疾病。其實免疫力低是完全可以通過食療的方式來提高的。那麼免疫力低吃什麼食物補得快呢？不知道的看過來吧。1、韭菜粥材料：韭菜、白米、豬肉少許。做法：先把白米粥煮熟，再將適量韭菜切碎投入，以及少許豬肉，稍煮片刻便可食用。功效：韭菜內含大量的維生素A、B、C和鈣、磷、鐵等物質。韭菜粥適合背寒氣虛、腰膝

很多媽媽都會反映這樣一個問題，寶寶在生長的過程中，會經常性的出現感冒，咳嗽，肚子疼的情況，嘗試過很多的方法，也沒有顯著的效果。其實，這都是寶寶身體抵抗力差導致的。那麼，免疫力低吃什麼奶粉好？1、大品牌的奶粉吃奶粉的寶寶，沒有母乳天然的營養供應，在選擇奶粉的問題上，要選擇大品牌的奶粉，不僅奶粉的質量和安全有保障，其中的營養成分也會比較值得信賴。因此，在購買奶粉的時候，主要要從健康和營養兩個方面出發。

在平常沒有調整好代謝，無法穩定自己的情緒或是沒有很好的體育鍛煉，會出現免疫力低下的問題。大傢要重視各種調整方式，比如參加體育的活動或者是補充健康的水果。那免疫力低吃什麼水果好？1、甘蔗。甘蔗當中還有大量的高糖，也含有碳水化合物、蛋白質、微量元素。大傢認為甘蔗比較好吃，可以炸成汁或者是直接吃，熬制成糖水等，都是有非常明顯的成效。如果覺得這些營養還不夠，可以適當添加馬蹄或是雪梨等等，都有很豐富的效果，