很多媽媽以為生完寶寶就可以輕松一段時間瞭，其實真正需要解決的問題才開始瞭，那就是奶水的問題，奶水是寶寶的主要糧食，奶水的質量更是直接關系到寶寶的發育。那麼，吃什麼讓奶水變濃？1、湯水如果想保證奶水的充足，一定要多喝湯，對於乳汁的分泌和身體的營養都是有好處的，媽媽身體營養吸收的較好，奶水才會充足，奶水才會變得濃稠，營養價值更高。因此，選擇不同食材的催乳湯是必要的。比如花生豬腳湯、蛋花湯、鯽魚湯，母雞