在我國自古以來就有女性生完孩子坐月子的習俗，而整個坐月子的過程也是女性身體修復的過程，月子坐的好壞與女性日後的身心健康有很大關系， 女性坐月子務必要悉心調養，那麼坐月子怎麼養身體呢？女性在分娩之後元氣大傷，坐月子最重要的就是利用飲食調養，在此期間可以喝一些補益的湯類，比如雞湯、排骨湯等，不僅能夠補充身體所需要的營養，幫助身體盡快康復，而且還有利於下奶，對於產後母乳喂養也有極大的好處。女性在坐月子的