對於優生優育，人們一直是相當重視的。現在的人對於備孕越來越重視，而且越來越多的男性加入瞭備孕的隊伍之中，這對於優生優育有很好的幫助和促進作用。那麼，男人吃啥水果提高精子？男人想要優生優育，提高精子質量還有很有必要的。男性想要提高精子的質量，是可以通過飲食來進行調整的，適合男性的水果主要有：獼猴桃含有的精氨酸比較多的，男性常吃獼猴桃有助於提升精子的活力。香蕉富含的鎂元素比較多，男性一天吃一根香蕉，對