時下，女性朋友對於自身的容顏十分的重視。而且現在物質生活十分的豐富，女性朋友可以從飲食方面來養生養顏。吃一些對身體以及容顏有幫助的食物比較好，那麼，下面來看看吃什麼養生養顏？1、百合在幹燥的秋季，滋補的良品要屬百合。因為它有養肺陰、滋肺燥同時還有清心安神的功效，特別適於女性吃，在養生養顏方面有效果。2、香蕉香蕉中有比較多的維生素C與纖維素，可以促進排便，也會減少色斑。女性經常吃一些香蕉可以幫助消化