有些產婦在坐月子階段都會心心念念的想著運動鍛煉，因為迫不及待的想要恢復完美身材，所以就會顯得特別的焦急。月子期間不可以過量運動這是眾所周知的事情，所以產婦要謹慎對待。那麼，產後恢復多久開始做？在產婦坐月子大概3周以後的時間，就可以嘗試下床進行輕緩的一些活動，需要做一些輕度的鍛煉。其實這樣主要也是為瞭能夠讓產婦的身體健康得到保障，可以更快的進行恢復。如果產婦隻是一味的躺在床上，那麼可能會對腰部造成酸