濕氣和宮寒一直是困擾許多女性非常重要的兩件事情。特別是濕氣。特別是在一些南方地區，由於氣候的原因，濕氣都非常重。同時，因為體質的原因或者是後天行為習慣的原因，導致宮寒。那麼，宮寒濕氣重吃什麼？1.赤小豆薏米。赤小豆薏米的搭配是解決濕氣的好物。赤小豆與薏米可以泡水可以煮粥，還可以煮湯喝。不管是哪一種，都能有效的祛除身體內的濕氣。但是，薏米需要提前進行翻炒至淡黃色，才可以用來泡水喝，有除濕的功效。2.