在生完孩子之後，因為在懷胎期間吃入瞭很多高營養高蛋白的東西，再加上不能夠運動，很多媽媽的身體已經有一點點的走樣瞭，這個時候在哺乳期可能就會特別的介意，就會選擇食用一些減肥的食物，或者直接降低自己的攝入，希望這樣可以把身材恢復到產前的樣子。其實這種想法是好的，但是出於對身體的顧慮，最好就是不要斷瞭脂肪的攝入。那麼在哺乳期有什麼含有脂肪的食物是可以攝取的呢？不管是孕媽媽還是沒有身孕的女性，不要以為不攝