很多MM們都有腿胖的煩惱，所以每時每刻都想要瘦腿，除瞭白天瘦腿之外，晚上也可以瘦腿的哦，有人通過反復捏腿來瘦腿，有人通過有規律有方法的跑步來瘦腿，那小編來給大傢介紹兩種睡前瘦腿小妙招，方法不多，但是簡便易學，大傢get起來哦。瘦腿操側睡在床上，將身體躺直，抬起遠離床那隻腳，抬到與床差不多垂直的位置，反復抬腳動作二十次。然後換一個方向側身睡，用另一隻腳做抬腳運動。直到自己感受到大腿酸軟就可以停。這種