健腹輪，顧名思義就是一個輪子，它有手柄呢，用的時候雙手握住手柄，雙膝跪在地上，彎腰握住健腹輪，然後身體慢慢往前滑動，胸部盡量觸地，這和俯臥撐的姿勢尤其相似，不同的就是握瞭個有輪子的器材。 SO，健腹輪真的有效嗎？畢竟它的鍛煉方式和俯臥撐是差不多的。如果你用過

要說這年頭最吃香的是什麼？肯定是健腹輪瞭，那什麼是健腹輪呢？小編來給你解答一下吧：它是一種可鍛煉肌肉、關節、減輕體重的小型推動器。鍛煉時所需要的場地簡單， 便於居傢使用。那健腹輪效果好嗎？小編接下來為你解答吧！　　健腹輪效果好嗎　　1、全身減肥　　健腹輪可以鍛煉到全身，主要鍛煉腹部、小臂、肩部、大小腿，可以用於改變體型和重量，有很好的減肥作用。　　2、鍛煉腹肌　　長期堅持使用健腹輪，既能幫助腹肌專