毫不誇張地說，月經期對於很多妹子來說是一個噩夢。因為很多妹子往往都會出現痛經的現象，那種感覺真的是生不如死。那麼，月經前吃什麼緩解痛經呢？接下來，小編就為大傢詳細介紹一下這方面的內容，希望對大傢有所幫助哦。1、正確認識月經，知道月經是一個正常生理現象，不必顧慮，消除對月經的緊張、恐懼心理，心情要愉快。可以看一些有關生理知識方面的書。2、生活上註意調理，做到有規律。該睡則睡，該吃則吃，勞逸結合，保證