很多朋友為瞭減肥，嘗試瞭各種各樣的減肥方法，最簡單節食減肥已經不能滿足她們減肥的要求瞭。其次先後出現蘋果減肥法，三日水果法，等等一些列稀奇古怪的水果減肥方法。其實水果減肥真的能達到效果嗎？答案是可以的，那麼下面就先說說水果為什麼會幫助人減肥。水果的名字當中有個水字，它的水分含量通常會達到90%左右，這就意味著它的體積大兒幹物質含量比較低。同時，因為水當當的質地，它的脂肪含量一般也很低。除瞭榴蓮和鱷