一般孕婦都會在懷孕期間補充營養，因為女生在懷孕以後，會將一部分的營養和能量分給胎兒，所以自己身體內的營養就會供給不上，就很容易造成缺鈣或者免疫力低下。那麼大傢知道懷孕幾個月開始補營養最好呢？我們來瞭解一下。孕早期是胚胎各組織器官形成時期，孕媽咪的營養狀況對胎兒的繼續生長和正常發育至關重要。這時，孕婦鈣的需求量與正常人大致相同，因此不需要特別補鈣。補鈣從孕中期開始。這時孕媽咪可吃一些易消化的食品，如