女性在排卵期的之前，卵巢會先產生多個卵泡。這些卵泡逐漸長大，最終會有一個卵泡明顯比其他的卵泡大，那這個卵泡就成為瞭優勢卵泡。成熟卵泡發育成熟以後，才能正常排卵，那吃什麼就有成熟卵泡呢？1.豆類大多數的豆類裡面都含有一種類雌激素的物質。這種物質有與雌激素類似的刺激作用。卵泡在發育的過程中，是需要雌激素刺激的。因此，如果適當吃些豆類，會有助於對卵泡的刺激，使卵泡更好的發育。2.當歸當歸具有很好的暖宮效