基本上所有女性都希望自己有個纖細的身材,減肥也是大部分女性朋友在做的事情,有的通過運動減肥,有的通過控制飲食減肥,甚至還有很多人在減肥期間不敢吃油,那麼,減肥期間需要戒油嗎?很多人認為油脂是造成體內脂肪過多的原因。但實際情況並不完全如此,雖然說油脂中熱度較高,平時應該盡量少吃,但是油脂也是人體所必須的營養之一,所以在飲食中需要的是註意控制油脂,而不是杜絕油脂。很多人在減肥期間,除瞭進入瞭戒油的誤區
時間:2024-03-23  |  閱讀:18

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