我們絕大部分的人都有過便秘的經歷，便秘嚴重的情況下真的是很令人痛苦，所以在生活中我們要養成自我調理的好習慣。大便幹燥絕大多數是因為上火引起的，所以在什麼中要避免吃辛辣刺激的食物。那麼大便一粒一粒的想羊屎怎麼回事呢？大便一粒一粒的像羊屎怎麼回事大便幹結，與飲食過於精細、上火、缺水等有關。出現大便幹燥後要飲食清淡，多喝水，多吃水果蔬菜，適當運動，養成定時排便的習慣。如何預防大便幹燥1、應該多喝開水，尤