社會在不斷的發展，人們的審美眼光也發生瞭很大的變化，以前都認為胖一些比較好看，但是現在的人普遍認為瘦好看，並且是越瘦越好看，這兩種觀點都是錯誤的，健康才是最好看的。有的人還以為睡眠不足會胖，也有人認為會瘦，究竟是胖還是瘦呢？睡眠不足的小方法有哪些？睡眠不足會胖還是會瘦？1、缺乏睡眠讓身體機理產生的變化使得人們比較容易發胖。通過查閱文獻，的確能在睡眠缺乏和肥胖之間發現千絲萬縷的聯系。社會上的問卷調查