很多人都特別擔心胎兒發育異常的表現，因此會想方設法通過有效的方式進行保胎，但由於第一次生寶寶沒有經驗，不知道哪些食物的營養調節方法，可以促進胎兒的發育，減少胎兒的幹擾。那保胎吃什麼菜最好？1、能量豐富的食品。如果能量補充不足，那麼寶寶的營養吸收，消化功能就會下降，母體的新陳代謝紊亂，偶爾會有身體虛弱，嘔吐反應，還會出現食欲不良，更容易引起惡性的循環。所以平時可補充熱量相對較高的食物，包括餅幹，堅果