有好的皮膚可以給大傢帶來更多的自信感，但是生活中很多朋友的皮膚都不是怎麼好，所以想要及時的進行調理一下。一般來說皮膚不好是因為抵抗力差，那麼皮膚抵抗力差可以補充哪一種維生素？1.幹性皮膚需要及時的補充維生素A。皮膚幹燥、緊繃是幹性皮膚的特征。食物是皮膚營養的最佳來源。皮膚幹燥的人應該吃一些富含維生素A的食物，如南瓜、番茄、香蕉、桃子、柿子、橘子、櫻桃、豌豆、胡蘿卜、杏子和草莓等等。2.補充維生素B