女性在月子期間，是一個比較特殊的階段。由於身體會比較虛弱，所以就該多加休息，而且要多吃一些營養豐富的食物，這能夠加快恢復，而且還有利於提高奶水質量。不過，要註意的是，有些平時很有營養的食物，卻不適合在月子期吃。那麼，坐月子可以吃苦麥菜嗎？女性坐月子的時候是可以吃苦麥菜的，這對於產婦的身體恢復是有益處的，而且食用苦麥菜也不會影響到奶水。苦麥菜的營養比生菜還要豐富，所以產婦平時可以吃一些。在月子期間出