很多女性覺得生完寶寶後就可以解放瞭，但生完寶寶這隻是煩惱開始，因為操心的事情會接踵而來，其中最常見就是母乳，很多媽媽生完寶寶後奶水充足，這是非常幸運，不用擔心寶寶奶水不充足情況發生，但也有一些寶媽會出現奶水濃稠而煩惱不已。那麼，吃什麼可以讓奶水變稀？吃什麼可以讓奶水變稀奶水太稠可以吃一些新鮮蔬菜和水果，能使母乳變稀，也不會使得母乳失去營養，確保寶寶更好消化吸收。若是奶水濃稠的話，會加重寶寶腸胃負擔