或許生活中很多人對於補鈣的問題都不是非常重視，其實每一個人在每一年的春天都應該適當的補鈣，這對於人體骨骼的健康有著非常重要的意義，懷孕和備孕期間的女性朋友也需要適當的補鈣，男性朋友也不要忽視瞭這方面的問題，接下來就為你介紹備孕需要補鈣吃什麼？備孕需要補鈣吃什麼1、牛奶：牛奶是補充身體鈣質很好的來源。另外，選擇脫脂牛奶可以防止牛奶飲用過量而引發的膽固醇過高。2、酸奶：酸奶最大的特點就是營養高熱量低，