經期是女性的特殊時期， 很多人選擇在這個時間段減肥或者是大吃特吃。覺得在這個特殊時期減肥或者吃很多，不僅不會胖而且還能減肥效果翻倍。那麼， 經期究竟要怎樣減肥呢？有什麼食譜呢？讓我們一起來瞭解一下。經期減肥法1、每天早晨空腹稱體重，記錄下來，並且記錄每天三餐主要飲食情況，以便在體重反彈或減重效果好的時候查看，更利於總結並控制飲食。偶覺得這一點挺重要的。2、MC期間絕對不能節食，這樣不利於健康。3、