飲食在我們的生活中占據瞭很重要的位置，而現代人們的飲食條件好瞭，很多的傢庭幾乎每餐都有肉，而且飲食也多以高脂肪、高膽固醇為主，這樣的話對於身體健康是沒有益處的，建議生活中還是要選擇低脂肪的食物。那麼低脂肪的食物有哪些？低脂肪的食物有哪些？第一類：肉類（包括豬，雞鴨，牛肉等）。肉中的蛋白質含量在10%至20%之間，俗稱的瘦肉是脂肪含量較少的肉，而肥肉是脂肪含量較多的肉，瘦肉的蛋白質含量比肥肉多。肉中