現在好多孕媽在懷孕後期的時候就會感覺肚子特別沉，肚子裡頭好像有氣。在懷孕後期寶寶就會不斷地長大，子宮也會隨著寶寶的增大也會變大。但是孕媽感覺肚子和胃脹氣，先把裡面的氣排出來都排不出來。那麼懷孕肚子和胃脹氣怎麼排氣？懷孕肚子和胃脹氣怎麼排氣1、多餐少量。可采取一天吃6～8餐的方式進食，不要一下吃太多食物，每餐份量減少的方式來進食。註意每一餐不要進食太多種類的食物，也不宜吃過於流質的食物，因為流質並不