能吃母乳喂養的媽媽，在自己吃東西的時候也要註意，避免吃的東西太雜，太咸而間接讓寶寶也攝入過重的鹽分，因為寶寶太小，腎臟功能還不完善，鹽多瞭，會通過乳汁被寶寶吸收，對身體不好。