敢於嘗試單手俯臥撐的MM都應該被賜“女漢子”稱號，畢竟這項運動不是每個MM都能做的下來，已經駕馭單手俯臥撐的MM可別“得瑟”太早啦，快來看看下面幾個註意事項哪一個是你落下的！ 1、運動量不宜一次過大，要保持由易到難，由少到多，由輕到重的運動規律；2、據自己的體質狀