上文提到的呼吸方式是做俯臥撐的關鍵所在，get到正確的呼吸方法能讓MM們做俯臥撐時更加省力呢。那麼詳細的呼吸方法是什麼？媽網百科也不囉嗦瞭，直接進入主題！ 俯臥撐的呼吸秘訣就是向下時呼氣，向上時吐氣。除瞭掌握這個呼吸技巧，MM們還應註意呼吸的速度一定要和做俯臥撐的