夏天新陳代謝旺盛，也導致頭發掉得比平時多，那麼夏天容易掉頭發有什麼註意事項呢？趕緊來瞭解一下吧！ 1、飲食上，多吃些含蛋白質、鐵、鈣、鋅、鎂的食物，魚類、殼類、橄欖油、堅果類也有改善頭發組織、增強頭發彈性和光澤。 2、經常按摩頭部，可促進發皮新陳代謝，調節皮脂