在懷孕初期，大多準媽媽都要忍受著妊娠的各種反應，經歷孕期最艱難的一個階段。而進入到孕中期後，準媽媽的孕吐反應逐漸消失，食欲也開始好瞭起來。在懷孕六個月時，是胎兒營養需求最高的時候，此時準媽媽的飲食更要營養均衡。那麼，懷孕六個月吃什麼對胎兒好呢？1、蛋白質：世界衛生組織建議，準媽媽在孕中期，每日增加優質蛋白質9克，相當於牛奶300毫升或雞蛋2個或瘦肉50克。如果以植物性食品為主，則每日應增加蛋白質1