媽媽在寶寶斷奶後都會有一個回奶的過程，回奶的情況也會影響媽媽產後生活，為此一切適用於回奶的方法媽媽們都可以嘗試一下。今天媽網百科先給大傢聊一下回奶的食物和水果有哪些，媽媽們可以先從食療上加速回奶！回奶的食物除瞭水果之外，像蔬菜、肉、海鮮水產、茶水酒水、調料都有，下面給大傢羅列一些日常接觸比較多的，媽媽們可以註意一下：1、回奶的食物—水果類水果包括：西瓜、柿子、山楂、桔子、柚子、石榴、橄欖、梅子2、