人們常說，很多的疾病都是可以通過預防的，那麼，經前綜合征可以預防嗎？當然是可以的，隻要生活規律，飲食得當。1、少吃甜食甜食會使人情緒不穩，甚至是焦慮，所以還是少吃或不吃甜食為妙。其次，應該多喝水、多吃新鮮水果。2、少吃動物脂肪動物脂肪會提升雌激素的量，日常可