終於要和大傢聊聊吃毛豆花生不好的地方呢，大傢會相信吃豆豆長肉肉嗎？毛豆，大豆的小時候，熱量卻是蠻高的，一碗毛豆的熱量和一碗蒸熟的米飯熱量相當哦，100g毛豆含有131千卡的熱量，還真的不能多吃。花生的熱量可能大傢都比較清楚的，吃二兩花生米，相當於給身體加瞭581千卡