想要跟小肚腩saybye，平時註意多做運動之外，還要在飲食上控制一下！那麼瘦肚子吃什麼好呢？ 一、酸奶 酸奶不僅含有牛奶的豐富營養成分，富含鈣質和乳酸清，幫助抑制膽固醇。還含有助清腸作用的乳酸菌，能夠改善便秘，加快腸胃蠕動，把體內的老殘廢物排泄掉，小肚子自然也會變