產後瘦身瑜伽什麼時候開始呢？如果是順產的新媽，一個月後就可以；如果是剖腹產，三個月後就可以。 那麼在做產後瘦身瑜伽之前需要做哪些熱身運動呢？做產後減肥瑜伽運動，首先要做的就是做一些簡單的熱身運動，讓全身的肌體活動起來，以免在做產後瑜伽動作時身體受到傷害。做