寶寶在媽媽肚子裡時，並沒有晝夜之分。所以從出生開始，爸爸媽媽就需要花一些時間來協助寶寶建立起白天醒、夜晚睡的生物鐘，以預防寶寶日夜顛倒。下面一起來瞭解下吧。 1、協助寶寶區分白天與黑夜 協助寶寶建立白天與夜晚的觀念需要花一些時間，所以最好從小開始，建議爸媽在