雖然番茄紅素是一種沒有毒副作用的保健品，但是服用時仍需要根據合理的用法用量來服用。正常人每天需攝入5~12mg的番茄紅素，而亞健康人群則需攝入20~30mg番茄紅素，才能起到預防疾病發生和保健作用。中基番茄紅素的用法用量如下：一般人群，每日服用2次，每次一粒，用溫開水