盛夏時節，就得吃毛豆，尤其是吃上一盤鹽水毛豆，再懟上一瓶啤酒，這咸爽也是吃醉瞭！不過光是吃豆豆就會長肉肉，因為熱量蠻高，吃多瞭的筒子就會自己心疼一次吧！不過毛豆也是營養多多，毛豆中的膳食纖維比較高，比芹菜的還要高。 1、膳食纖維豐富膳食纖維能促進腸胃消化，準