慢跑多久能瘦腿？這是很多MM關心的，但不同MM所能獲得的瘦腿效果不一樣。有的人可能慢跑一個月，腿部就能瘦下來，但有的人慢跑三個月，腿部都不能瘦下來。那為什麼會有如何大的差別呢？如何才能提高慢跑瘦腿效果？一般，慢跑一個月就能看到明顯的瘦腿效果。如果腿部不瘦反胖，