騎自行車減肥，雖說不受時間限制，但若選對時間，能讓效果翻倍。那什麼時候騎自行車好呢？大傢不妨繼續往下看看。早上10點正所謂：”一日之計在於晨“。早上運動能喚起一天的能量，讓人精神百倍。同時，10點後太陽已出來，植物光合作用在進行中，空氣中二氧化碳減少，騎自行車