靜心瑜伽是一種通過調整呼吸放松身心的瑜伽，具有平復人不良情緒的功效。如果平時經常遇到煩心事，睡不好覺，吃不下飯，不妨學習一下。據瑜伽及專傢介紹，靜心隻是存在，沒有做任何事，在整個過程中，人的大腦屬於放空狀態，沒有思想，人的內心是平靜的，沒有情緒。隻有靜心，