短跑考驗的是人的爆發力,如果想取得勝利,一鳴驚人,就需要持續練習,不斷糾正錯誤,且掌握更多對提升速度有幫助的技巧。那短跑技巧有哪些呢?1、開跑前深呼吸,然後屏住呼吸,緊繃身體,向前跑出,途中盡量不要呼吸。2、起跑使用腳尖,中塗換成前腳掌,而且動作要配合手臂,
時間:2024-03-29  |  閱讀:23

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