使用跑步機跑步健身固然好，但不正確的使用方法可以會令自身獲得反效果。為避免大傢犯錯，下面列舉幾個使用跑步機常見的錯誤：1、沒穿鞋子或穿不對光腳跑步，跑步機震動時會對膝關節造成不良影響，而且跑步時大量出汗，人很容易滑倒，所以，正確的做法應該是穿雙厚襪子或者穿