一、吃什麼好1、飲食要清淡，主食以大米，面食玉米面為主。2、多吃富含維生素C的食物，如新鮮蔬菜、水果，特別是西紅柿、桔子、蘋果、鮮棗、橙子、檸檬、草莓、獼猴桃等。3、多吃富含維生素K的食物，菠菜、豬肝等。維生素c、維生素K均不耐高溫，故烹調時不宜高溫和時間過長。