睡前喝牛奶好嗎？什麼時候喝純牛奶最好？牛奶雖好，可是如果不註意飲用的時間和方式的話，將導致牛奶中的營養白白浪費，甚至還有可能會影響到人體健康。因此，要註意喝牛奶的時間和方式，那麼，睡前喝牛奶好嗎？ 有人認為喝純牛奶最好的時間是早上，因此很多人的早餐中都有牛