能吃準媽媽能夠食用餅幹，不過餅幹隻能當成是輔食而非主食。對準媽媽來說最好別吃太甜和太油的餅幹，比如曲奇餅幹等最好少吃。如果忍不住想吃的話，最好挑選有品牌的全麥消化餅。