不能吃懷孕期間，食用過多的味精會使人體血液中的谷氨酸含量就會升高，妨礙鈣和鎂的吸收，造成短期的頭痛、心跳、惡心等，這對孕婦是非常不利的，所以孕婦應盡量不吃味精。

在我們的日常生活中，味精是常見的食物調味料之一。而孕婦在懷孕期，是處於一個特殊的時期，稍有不慎，可導致胎寶寶出現身體健康問題。那麼，孕婦能吃味精嗎？下面我們一起來瞭解一下。 味精的主要成分為谷氨酸鈉，味精除瞭是調味的好助手外，它在消化過程中能分解出谷氨酸，

孕婦可以吃味精，但是要少吃。因為味精的主要成分是谷氨酸鈉，血液中的鋅與谷氨酸鈉結合後會從尿中排出，讓體內的鋅流失掉，甚至造成體內缺鋅。而鋅是腹中胎兒發育的重要微量元素，為瞭保證胎兒健康發育，孕婦還是要少吃味精為妙。

味精作為調味品，我國傢庭在烹調中幾乎都少不瞭。味精中的谷氨酸是氨基酸的一種，其中95%能被人體吸收，形成人體組織中的蛋白質，對人體有一定的滋補作用。味精還有解毒作用，醫學上可用來治療嚴重的肝功能不全、肝炎、肝昏迷等肝病。那麼孕婦能吃味精嗎？ 谷氨酸也是腦組織能